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Por: jose
soy ectomorfo pero tengo mucha fuersa y kero volumen solo volumen k rutina me recomendais amigo
View ArticlePor: projectHULK
Charli he estado haciendo la rutina tradicional de 4 dias durante 1 mes o mas aprox, y queria saber si seguir o cambiar a esta rutina. y otra pregunta es la siguiente me han dicho y he leido que es...
View ArticlePor: Javi43
Hola, se puede agregar el día de espalda bíceps y tríceps? Creo que la rutina es algo incompleta ya que solo hay ejercicios básicos, porque no agregan el Press de banca declinado el día de pecho?
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